菜々緒、インスタでの水着姿に注目!シックスパッドでバストアップ

シックスパッド 女優

女優でタレントの菜々緒さんのインスタで水着写真が公開されましたが、バストアップされていると話題になっていますね。元々スタイルの良い菜々緒さんが、更にバストアップしたら、完璧なボディと言えますね。

菜々緒さんは、以前からフィットネスに取り組んでいて、現在はトレーニング機器のシックスパッドのCMキャラクターにもなっていますが、その効果でバストアップしたんでしょうか?

今回は、シックスパッドでバストアップできるのか、調べてみました。

菜々緒さんがお薦めするシックスパッドの効果とは?

シックスパッド

シックスパッドは、京都大学の森谷教授が40年以上研究しているEMS理論を元にして作られたトレーニング機器ですね。

EMSというのは、「Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激」の略で、電気の刺激で筋肉を刺激して、筋力アップが図れるんですよね。

シックスパッドは、サッカー選手のクリスチアーノ・ロナウド選手のトレーニング方法を研究し、部位ごとに効果的な筋力アップが図れるように作られていますね。

以前は、腹筋を鍛えるお腹の機器だけでしたが、最近では、腕や脚、お尻用の機器も販売されており、全身を鍛えることが可能です。

シックスパッドでバストアップできるのか?

バストアップのために必要なことはいくつかありますが、基本的なところと言えば、

まず姿勢を正すのが一番大切ですね。

そのためには、体幹を鍛えるのが効果的ですが、そのためのトレーニング機器として、

シックスパッド があります。

菜々緒さんもトレーニングしていますね。

あとは、胸や肩まわりのストレッチも重要です。

バストアップに効果的なストレッチを紹介している動画がありましたので、参考にしてみてください。


最後は、筋力アップです。

シックスパッド公式HPでは、胸の筋肉を鍛える方法は紹介されていませんでしたので、シックスパッドを胸につけることは止めておいた方がよさそうです。

菜々緒さんは、シックスパッド以外にも色々なトレーニングを実践されていますので、その効果もあってバストアップしたのかもしれませんね。

菜々緒さんのインスタに公開された水着姿が素敵

 

 

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上が最近アップされたインスタで、次が昨年の夏にアップされたものです。

確かにバストアップされていますね。

菜々緒さんは、自分磨きのための努力は惜しまない方なので、これからもさらに美しさに磨きがかかりそうです。これからも、菜々緒さんのストイックさを見習って、頑張ろうと思いました。

 

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